Leistungen & Preise

Ernährungsberatung, die in Ihr Leben passt.

Ein Ernährungsplan ist nur so gut, wie Sie ihn umsetzen können. Meine Arbeit beginnt dort, wo allgemeine Tipps enden: bei Ihrer individuellen Situation, Ihren Vorlieben und Ihren realen Alltagsgewohnheiten.

Ich biete keine Standardlösungen an. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der nachhaltig ist und Energie schenkt – ohne Verbote und Stress. Entdecken Sie die Pakete, die am besten zu Ihrer Lebensphase passen.

Passende Unterstützung für jedes Ziel

Wählen Sie das Format, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Jedes Paket beinhaltet eine detaillierte Analyse und ist die Grundlage für einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.

Grundlagen-Check

Einzelberatung

• Ausführliches Anamnesegespräch (60 Min.)
• Ernährungsanalyse & Schwachstellen
• Erster Impuls für Veränderungen
• Follow-up per E-Mail (1x)

€ 120

Jetzt buchen

Ganzheitliches Paket

Intensive Begleitung

• Alles aus dem Grundlagen-Check
• 2 x 60 Min. Beratungsgespräche
• Umfassender Ernährungsplan (2 Wochen)
• Rezepte & Einkaufsliste
• 3 Wochen WhatsApp-Begleitung

€ 340

Jetzt buchen

Spezialfokus

Nischen-Beratung

• Fokus: z.B. Nährstoffmängel, Allergien
• Laborwert-Analyse (optional)
• Gezielte Supplementierungsempfehlung

ab € 180

Anfragen

Meine Arbeitsweise

Ein Ernährungsplan ohne Kontext ist nutzlos. Daher folge ich einem klaren Prozess, der Sicherheit und Verständlichkeit bietet. Jeder Schritt ist darauf ausgelegt, Ihnen echte Erkenntnisse zu liefern.

Analyse & Anamnese

Wir betrachten Ihren aktuellen Status: Lebensstil, Gesundheitshistorie, Ziele und Herausforderungen. Hier entscheiden wir, ob ein Nährstoffcheck sinnvoll ist.

Planung & Konzeption

Basierend auf der Analyse erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan. Der Fokus liegt auf Machbarkeit und Geschmack, nicht auf theoretischen Idealen.

Implementierung & Begleitung

Wir starten mit der Umsetzung. Während der Begleitung passen wir den Plan an, lösen Fragen und feiern Erfolge. Ziel ist langfristige Selbstständigkeit.

Welches Paket passt zu mir?

Die Wahl des richtigen Pakets hängt von Ihrer aktuellen Ausgangslage und Ihrem Commitment ab. Nutzen Sie diese einfache Entscheidungshilfe:

Für den Grundlagen-Check

Sie haben konkrete Fragen, möchten aber zunächst eine Einschätzung. Ideal für einen ersten Schritt ohne große Verpflichtung.

Für das Ganzheitliche Paket

Sie möchten Ihr Ernährungsverständnis tiefgreifend verändern und brauchen eine Struktur. Sie suchen Unterstützung bei der Umsetzung.

Für den Spezialfokus

Sie haben eine spezifische Gesundheitsfrage oder ein Problem, das über allgemeine Ernährung hinausgeht (z.B. Mangelernährung, spezielle Diäten).

Bereit für den nächsten Schritt?

Wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährung aktiv zu gestalten, freue ich mich auf ein Gespräch. Dies ist kein Verkaufsgespräch, sondern ein Kennenlernen, um Ihr Ziel klar zu definieren.